top of page

GJESTEINSTRUKTØR MEDIYOGA TORSDAG 6. JUNI KL 09.00

Aud er tilbake for en time til! :)


Aud er MediYoga lærer og -terapeut. Hun har praktisert yoga i 10 år og har undervist i 5 år. Hennes yogatimer har fokus på å lære deg å være mer tilstede i egen kropp og å bli kjent med å kjenne på tilstedeværelsen her og nå. Det kan bidra til mer indre ro og balanse.


Dette blir en rolig og avslappende yogaøkt. Økten starter med en serie yogaøvelser, deretter meditasjon og avspenning.

Utføres på deilige, myke og økologiske ullmatter.


Om MediYoga:

MediYoga har særlig fokus på pust og konsentrasjon, kontrollerte bevegelser, meditasjon og avspenning. Alle øvelser gjøres med utgangspunkt i den enkeltes kapasitet og evne. Det er enkle øvelser som kan utføres på stol ved behov.

Et godt verktøy for å løse opp i spenninger;

både fysiske og psykiske. https://www.helseibalanse.no/mediyoga



18 visninger0 kommentarer

Siste innlegg

Se alle

Commentaires


bottom of page