top of page

GJESTETIMENE LØRDAG 13. JANUAR ER NÅ KLARE!

Oppdatert: 10. jan.

11:00 CardioBeat

Varighet: 45 min

CardioBeat er en eksplosiv og leken kondisjonstime med høy intensitet og enkle trinn på gulv. Timen er bygget opp etter intervallprinsippet der man i løpet av timen skal gjennom 1-3 pulstopper, og vi jobber med «sang-for-sang» metodikkene. Bli med på en energisk høypulstime utenom det vanlige!


12:00 Functional Strength

Varighet: 45 min

En styrketime med funksjonelle øvelser som styrker hele kroppen. Timen utfordrer både styrke, mobilitet, stabilitet og balanse. Tilpasset alle nivåer.


Påmelding i Boost nå! Førstemann til mølla :)



96 visninger0 kommentarer

Siste innlegg

Se alle

Comments


bottom of page