top of page

KUN FÅ PLASSER IGJEN!


Eva Katrine Thomsen, en av landets fremste eksperter på gruppetimer, holder gjestetimer hos oss i morgen, lørdag 13. januar!

Påmelding i Boost nå! Førstemann til mølla


Om timene:


11:00 CARDIOBEAT

Varighet: 45 min

CardioBeat er en eksplosiv og leken kondisjonstime med høy intensitet og enkle trinn på gulv. Timen er bygget opp etter intervallprinsippet der man i løpet av timen skal gjennom 1-3 pulstopper, og vi jobber med «sang-for-sang» metodikkene. Bli med på en energisk høypulstime utenom det vanlige!


12:00 FUNCTIONAL STRENGTH

Varighet: 45 min

En styrketime med funksjonelle øvelser som styrker hele kroppen. Timen utfordrer både styrke, mobilitet, stabilitet og balanse. Tilpasset alle nivåer.

21 visninger0 kommentarer

Siste innlegg

Se alle

VI BEKLAGER MANGLENDE RENHOLD MANDAG OG TIRSDAG

Med sykemelding og innleid hjelp som også ble syk, ble det dessverre ikke rengjort på trimmen i går. Vi beklager så mye for dette og jobber med å få på plass en løsning.

bottom of page