Eva Katrine Thomsen, en av landets fremste eksperter på gruppetimer, holder gjestetimer hos oss i morgen, lørdag 13. januar!
Påmelding i Boost nå! Førstemann til mølla
Om timene:
11:00 CARDIOBEAT
Varighet: 45 min
CardioBeat er en eksplosiv og leken kondisjonstime med høy intensitet og enkle trinn på gulv. Timen er bygget opp etter intervallprinsippet der man i løpet av timen skal gjennom 1-3 pulstopper, og vi jobber med «sang-for-sang» metodikkene. Bli med på en energisk høypulstime utenom det vanlige!
12:00 FUNCTIONAL STRENGTH
Varighet: 45 min
En styrketime med funksjonelle øvelser som styrker hele kroppen. Timen utfordrer både styrke, mobilitet, stabilitet og balanse. Tilpasset alle nivåer.
Comentarios