BEDRE HELSE i 2024?
Treningssenter med gruppetimer, frivekter for styrke, apparater, tredemøller, romaskiner og alt annet du trenger for effektiv og trygg trening.
Ned i vekt, bedre rygg, sterkere, eller bare generelt bedre form, bedre helse og mer energi?
Leter du etter et treningssenter på Lena, Skreia eller Kapp?
Hos oss finner du utstyret du trenger for treningen, samt hjelp av kostholdsveileder, fysioterapeut eller personlig trener til å nå målene dine - hvis du vil ha hjelp da :)
Velkommen innom!
ÅPNINGSTIDER
Alle dager: Kl. 00:00 - 24:00
365 dager i året
Alltid åpent for medlemmer med andre ord!
HVA FINNER DU HOS OSS?
Skreia Trim brenner for å hjelpe alle på Toten til bedre helse, og har satt sammen et tilbud som skal dekke de fleste behov innen trening. Gruppetimer, styrketrening, kostholdsveiledning, personlig trener, fysioterapi og trygge og enkle apparater. Alt med hovedfokus på bedre helse og folkehelse på Toten :)
GRUPPETIMER
Bli inspirert til bedre helse, gjennom motiverende og erfarne instruktører!
Gruppetimene på Trimmen er kjent for å "passe alle", og du trenger ingen erfaring for å komme i gang. Instruktørene våre er jordnære, blide og koselige folk, som ser deg og dine behov, uansett om du har trent før eller ikke.
PERSONLIG TRENER
Våre dyktige personlige trenere hjelper deg med alt fra
1:1 oppfølging, treningsplaner og kostholdsplaner
En personlig trener er nøkkelen til effektivt og målrettet trening. Med skreddersydde programmer og dedikert veiledning blir målene dine oppnåelige og trygge. En personlig trener er ikke bare en instruktør, men en støttende partner som motiverer deg til varige endringer. Ta det første skrittet mot ditt beste selv – invester i en personlig trener!
FYSIOTERAPI
Øyvind Pedersen hjelper deg med smertene, eller effektiv opptrening etter skade.
Få personlig tilpasset treningsprogram.
Øyvind har lang erfaring med forebygging, behandling og opptrening av idrettsskader, muskelskjelettplager og smertetilstander i bevegelsesapparatet. Er opptatt av en aktiv tilnærming og jobber alltid en-til-en med pasientene. Spesialkompetanse innen slyngebehandling (CNP - Certified Neurac Practitioner) og slyngetrening (RAS - Redcord Active Specialist).
FRIVEKTER
Styrketrening for alle behov
Manualer, olympiske vektstenger og skiver, kettlebells, strikker, benker, løftebelter og ulike benker.
I tillegg har vi en tøff "rigg" eller "cage" som stativ for styrkeløft, samt muligheter for mange typer egenvektstrening. Perfekt for trening mot Totens Tøffeste eller Toughest!
KONDISJON
Tredemøller, sykler, ellipsemaskiner, skimølle og romaskiner. Alt du trenger for å holde kondisen på topp!
ÅPNE OG LYSE LOKALER
Vi har delt senteret inn i soner. Apparater er i en egen rolig del, mens frivekter er i andre enden av senteret. Oppvarming og kondis finnes i andre etasje.
Lyst til å komme innom for å se eller prøve? Betjent ettermiddager mandag og onsdag (unntatt skoleferien). Alle som melder seg inn, får også tilbud om gratis innføring med veileder.
TRYGGE APPARATER
Apparater er den enkleste og tryggeste måten å komme i gang med styrketrening på.
Be gjerne om veileder (gratis), eller kjøp timer med personlig trener for effektivt treningsprogram og kostholdsveiledning med fokus på helse.
Effektive apparater for kondisjon, balanse bevegelighet og styrke. Bedre helse, sterkere, lettere eller bedre kondis? Vi har
