HVORFOR TRENE?
I en stressende hverdag er det mye man skulle ta tak i. Så - hvorfor bør du bruke tiden din på å trene?
Fordi det ikke bare handler om å "se bra ut", men det handler om å investere i din fysiske og mentale helse, øke livskvaliteten din og oppnå personlige mål. Trening kan hjelpe deg med å leve et mer balansert og givende liv!
Velg et tema for å lese mer
.jpg)
.jpg)
Seks gode grunner til å trene
Helse og velvære
Trening bidrar til å opprettholde god fysisk og mental helse. Det styrker hjertet, forbedrer lungene, reduserer risikoen for kroniske sykdommer og fremmer generell trivsel.
Selvtillit og selvbilde
Å oppnå mål i treningen kan øke selvtilliten din. Å se og føle deg bedre fysisk kan også forbedre selvbildet ditt.
Energi og produktivitet
Regelmessig trening kan øke energinivåene dine og forbedre konsentrasjonen. Dette gjør deg mer produktiv i hverdagen og hjelper deg med å takle utfordringer mer effektivt.
Langsiktig helse
Å trene regelmessig kan bidra til å forlenge levetiden din og redusere risikoen for aldersrelaterte sykdommer.
Stressreduksjon
Trening frigjør endorfiner, som er naturlige "lykkehormoner". Dette kan bidra til å redusere stressnivået ditt og følelsen av angst samtidig som det forbedrer humøret ditt.
Livskvalitet
God helse og fysisk form gjør det lettere å delta i aktiviteter du liker, og det kan øke din generelle livskvalitet.
Hvorfor trene hos oss?
Støtt lokalsamfunnet
Vi og alle våre lokale ansatte brenner for å gi hele bygda vår bedre helse, livskvalitet og energi til hverdagen!
Lokal familiebedrift i 20 år
Gjennom 20 år har vi basert oss på å gi lokalsamfunnet et best mulig treningstilbud i en tøff profittorientert bransje!
Et godt treningsmiljø
Vi er opptatt av et sunt og godt treningsmiljø! Derfor er vi opptatt av at du kan påvirke din egen treningshverdag!
Vi klarte oss gjennom pandemien - TAKK for støtten!
ALLTID FINT Å TRENE INNE
Vær og vind kan forstyrre treningsrutinene utendørs, men inne hos oss er det alltid klart til en morsom og motiverende økt.
Du kan få en gratis innføring med en veileder, og deretter er hele senteret tilgjengelig for deg akkurat når det passer deg å trene.
Frivekter er spennende og effektivt, og gir alle muligheter for å tilpasse treningen til ulike behov.
LEKKER OPPUSSING FERDIG
Senteret har blitt grønnere og friskere, og vi har fått gode naboer i Skreia Fysioterapi. Pandemi og ekstreme strømkostnader har tvunget frem noen endringer, og vi tror at dette har blitt veldig bra for deg som skal trene hos oss :)
Klikk gjerne på videoen over, for en fin omvisning på litt over 1 minutt.
"Jeg har ikke tid til å trene.", mann/ kvinne 16-80 år
Dette er det vanligste argumentet mot å starte på treningssenter. Visste du at vi kan vise deg effektive treningsprogrammer, som ikke tar deg mer enn 12 minutter i uka med rett utstyr tilgjengelig?
Velg et tema for å lese mer
.png)
SPØRSMÅL?
Vi svarer deg på det du lurer på om helse, styrketrening, kondisjon, gruppetimer eller kosthold.
Du kan gjerne spørre spørsmål helt uforpliktende ved å kontakte oss!