2019-10-09 15.24.02.jpg

TRENINGSLAPPEN

Sikker trening for ungdom under 18 år

Det har blitt veldig populært blant ungdom å være på treningssenter, og med riktig veiledning til kunnskap, så er dette en flott motvekt til inaktivitet og ensporet trening. På Skreia Trim er vi opptatt av HELSE, og derfor mener vi at det er viktig at spesielt unge får kyndig veiledning og god oppfølging når de starter opp med en ny aktivitet.

Fyller du 16 inneværende år, og er KLAR til å melde deg inn nå? Dersom du er mellom 13 og 16, så kan du melde deg inn sammen med en forelder.

oyvind_redcord2.jpg

HVA LÆRER VI?

Gjennom et minikurs på 2 timer med PT lærer du (evt sammen med foreldre, dersom du ikke fyller 16 inneværende år) alt som skal til for å trene sikkert og effektivt innenfor styrke og kondis.

Vi går gjennom grunnleggende fysiologi med fokus på en kropp i vekst, løfteteknikk, treningsprinsipper, samt ikke minst verdien av gode rutiner for å oppnå det du vil med treningen på lang sikt.
Kurset avsluttes med en eksamen på nett, og så får du utlevert "lappen" ved bestått ;)

2019-10-23 14.44.50.jpg

HVORFOR TRENGS DETTE?

For å trene på egenhånd, så er det viktig å kunne en del grunnleggende ting innenfor kropp, teknikk og helse.

Dette er viktig i alle aldre, men kunnskap i så tidlig alder vil legge grunnlaget for sunn, effektiv og skadefri treningsglede gjennom resten av livet. En ung kropp tåler det aller meste, men det er også viktig å vite hva kroppen ikke bør utsettes for under vekst.

HVA KOSTER TRENINGSLAPPEN?

Vi ønsker at alle unge som trener hos oss, vet nok om trening til at alt utføres på en helsemessig god måte.


Gjennom 2 timer med Personlig Trener, så ivaretas dette kravet på en forsvarlig måte. Det kan avtales at 2 ungdommer (gjerne sammen med foreldre) deltar på opplæringen sammen, og da deles selvfølgelig kostnaden (for en normal PT-time) mellom dere.
Se priser på PT-timer her...

Fyller du 16 inneværende år, og er KLAR til å melde deg inn nå?

2019-10-09 15.10.58.jpg

LURER DU PÅ NOE?

Thanks for submitting!

øyvind_ST_stor.jpg