top of page
Spræk Senior
Instruktør(er):
Mette, Linn
60 / 75 min
Varighet:
Dag(er):
Mandag, Onsdag, Fredag
Kategori:
Lavterskel
Info om timen:
En lavterskel time med lavere tempo og musikkbruk der alle kan delta. Vi jobber med både kondisjon og styrke der vi bruker både vår egen kroppsvekt og manualer/skiver. Om vi jobber i sirkel eller stasjonært avhenger av instruktøren. Alternativer blir gitt om noe ikke kan utføres.
Mette har timene på mandager og onsdager på 60 minutter hver. Linn har fredagstimen på 75 minutter.
bottom of page